年をとっても脳細胞は増える
年をとっても脳細胞は増える、とのことです。むか〜し親が「頭をたたいたら脳細胞が死ぬからたたいてはダメ」と言われたことがありますけど、なにか。ま、それはさておき、「年をとっても脳細胞を増やす基本五カ条！」は、１．食事＝頭をよくする食事に気をつける ２．運動＝適度な運動は脳細胞を刺激する ３．休養＝ストレスは脳細胞新生の大敵 ４．睡眠＝眠る間に脳は若返る ５．生きがい＝脳が感動すると神経伝達物質が放出される
だそうです。最近自分運動不足・・・。
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