免疫力 

...魅力とその栄養価　牡蠣は、その独特な食感と濃厚な旨味が魅力です。食べ応えがありながらも、ほどよい柔らかさがあります。また、牡蠣には豊富な栄養素が含まれており、特にタウリンや亜鉛といった栄養素が豊富です。タウリンは疲労回復や血行促進に効果があり、亜鉛は免疫力を高める効果があります。さらに、牡蠣はDHAやEPAといった必須脂肪酸も含まれており、脳の働きをサポートする効果も期待できます。これらの栄養素は、美容や健康にも良い影響を与えてくれます。そのため、牡蠣は美味しいだけでなく栄養価も高い食材として人気があ...