フライパン 

...げを手軽に楽しむことができ、さらにカロリーを抑えることができる方法です。　材料は、鶏もも肉や鶏むね肉、片栗粉、塩、鶏ガラスープの素、お好みのスパイスです。まずは鶏肉に片栗粉をまぶし、塩とスープの素を振りかけます。スパイスもお好みで加えてください。次にフライパンに鶏肉を並べ、中火で焼きつけます。　鶏肉が焼きついたら、フライパンに蓋をして弱火で蒸し焼きにします。焼き加減はお好みで調整してください。蒸し焼きが終わったら、フライパンの中で余った汁を軽く拭き取り、再度弱火でから揚げを仕上げます。　こうする...

...げあがったら、キッチンペーパーにとり、余分な油を切ります。スプーンで十分油を掬いながら、盛り付ければ完成です。お好みでソースを付けて召し上がれ！トースターで簡単 カキのホイル焼き　次にご紹介するのは、トースターで簡単に作れるカキのホイル焼きです。牡蠣をフライパンで軽く焼いてから、キャベツと一緒にアルミホイルに包みます。その後、トースターで約5分間焼くだけで完成です。トマトソースやマヨネーズを添えると、より一層美味しさが引き立ちます。手軽に作れるので、忙しい日のランチやディナーにもぴったりです。旨み...

...採算が取れるかも、とのことです。初物はまだ高いですが、もうしばらくすれば1尾100円前後になるでしょうし、その頃は比較的サンマの脂ものってくるので美味しくサンマが頂けますね♪サンマは長くて、独り身だと焼くのがおっくうになりそうですが、1尾を腹で半分に切ってフライパンで出てくる油をキッチンペーパー等で吸いながら焼くと、結構簡単にうまく焼けます。1...