ハーブティー 

...促進させます。生姜を使ったホットドリンクは、冷え性対策に効果的です。特に、生姜湯は簡単に作れますし、美味しく飲むことができます。生姜には抗酸化作用や抗炎症作用があり、健康や美容にも良いとされています。ルイボスティー　ルイボスティーは、南アフリカ原産のハーブティーで、体を温める効果があります。ルイボスティーに含まれる成分には、抗酸化作用やむくみの改善、アンチエイジング効果があるとされています。また、ルイボスティーはカフェインフリーなので、寝る前に飲んでも眠りを妨げる心配はありません。ごぼう茶など　...